Панические атаки. Страх — дверь эволюции Сознания.

Панические атаки. Наблюдение страха.

Панические атаки — на самом деле очень распространенное явление. Нет ни одного человека, который бы не был захвачен той или иной формой тревожности. Если и не осознанно чувствует, то страх проникает в каждую сферу деятельности человечества и чем его больше — тем больше драмы и всяческих проблем.

 

 

Страх кажется непреодолимым барьером, цербером, который отбирает у тебя твою жизнь.
На самом деле он не только кажется, но и является таковым. Страх создает в тебе сопротивление, усиливает страдания и ломает игру на корню.
То, что кажется его силой на самом деле является слабостью — если ты немного поднаторел в медитации — можешь легко совладать даже с сильным приступом панической атаки.

Но самое главное — это понять природу страха. Само понимание избавляет от этой проблемы «страха» и «паники» навсегда.

Для начала пойми, что ты — это не страх. ТЫ можешь наблюдать страх со стороны, значит это не ты.

Развивай внутреннего наблюдателя, сначала по несколько минут в день, затем час просто сиди и смотри в точку. Для начала это должно сработать.

НЕ пытайся наблюдать страх в момент острого кризиса, если ты не умеешь успокоить ум в обычной обстановке — в пик панической атаки тоже ничего не получится.

Подготовься к битве, наблюдай.

Панические атаки. Что делать?

Вопрос скорее в том, как научится принимать страх, видеть его всегда. Не относись к страху как к болезни — это не болезнь и у него нет лечения. ТЫ не можешь просто расслабится находясь в окопе под обстрелом противника…

Твой ум — это куча хлама. Когда ты начнешь смотреть, то увидишь, что страха и скованности очень много, он буквально везде.  НО это должно смотивировать тебя  идти дальше в этом сражении.

Страх — это всего лишь ощущение, инстинкт. ТЫ — это Сознание и легко преодолеешь любой кризис.

Преодолеть страх не получится.

Если ты попытаешься, то провалишься или обманешь себя. НА самом деле страх ты раньше не ощущал именно из-за лжи -себе, окружающим, но тебя так научили другие.

панические атаки

Так-так-таковость.

 

Как части иллюзии тебе есть чему у нее поучиться. Все малое и большое функционирует по универсальным законам:
1) Брахма — возница. (Сдача — поток, эго/страх — затор)
2) По вере твоей и будет (мысли материальны)
3) Имеющему прибавится, у неимеющего отнимется и то что есть (масса притягивает массу )
4) Благодарность всегда (принятие — притягивает, недовольство отталкивает)
5) Все это ерунда.

Гораздо круче прокачиваться как существо действующее вне-системно, маскируя свою магию под обычные и казалось бы банальные действия: дышать, наслаждаться всеми способами и наблюдать красоту мира.
Любить окружающие условия, любить человеков за их потенциал и чуткость, когда они попадают в поле твоей магии/ или сопротивляются ей.
Возлюби невежество, поскольку ты невежественней всех, ты- никто, самый последний из людей, но ты становишься любовником Майи просто потому что в тебе нет того сопротивления, агрессии, присущей Альфам.
Но очень скоро ты осознаешь что ты Супер-Альфа, Царь царей, может быть Бог или божественный проводник. Короче с такими супер способностями твое эго раздуется, вот теперь то и прихлопни его.

Ну да, ты можешь очень нехило влиять на сюжет истории. И что дальше?

Принятие таковости приведет тебя к новым поразительным открытиям видения, например:

1) Следую за своей страстью. Исполняй мечты, поскольку они разочаруют тебя, а разочарование даст новое топливо гнева, агрессии, которая разрушит Иллюзию.

2) Не беспокойся о правильности и неправильности. Испытай это на себе.

3) Рискуй, живи на грани.

4) ТЫ ВООБЩЕ ОДИН. Взял что нужно и вышел.

5) Когда крыша в очередной раз съедет — не упусти момент.

Если ты действительно не-спишь, то учишься быть парадоксом в каждый момент. Да, ты безумен, но твое безумие достаточно холодно, чтобы это не создавало больших проблем.

Внутрений голос

Внутренний голос — как услышать?

Внутренний голос — это твоя природа. Ничего не нужно, чтобы находится с собой в гармоничной связи, Единстве. Однако, чтобы вернутся к этому естественному состоянию потребуется исследование .

Я не предлагаю кататься на американских горках практик. Я предлагаю просто смотреть, находить заблуждения и уничтожать их. На этом основан мой подход.

Услышать себя непросто по началу. Но иногда это возникает спонтанно. Когда вы оставляете всякие надежды…

Иногда это похоже на депрессию или боль. Иногда это блаженство, благодать.
Все что нужно делать по началу — это прислушиваться к себе, своему телу, своему уму. Стать чутким.

И тогда это начинает вливаться изнутри.

Внутренний голос

Отождествление с телом, умом, etc.

Отождествление с телом, умом — как разбить оковы иллюзии?

Отождествление с телом вызвано иллюзорным восприятием основа которого связана с «Я» — буфером между чистотой видения (реальностью как есть) и самим Наблюдателем.

Я, эго и есть источник пресловутого отождествления, который создает конфликт с телом, умом. Этот конфликт — разделение того, что изначально едино и не требует внимания.

Иными словами любая проблема тела — это проблема ума. Любое напряжение в теле — это ментальное напряжение эго-структуры.

«Ты не тело и не ум, ты не наблюдатель — ты за пределами всего этого» — вот хорошая постановка вопроса.

Это чистое видение цель и суть так называемого процесса Пробуждения, который потребует абсолютного напряжения как телесных так и умственных ресурсов.

Постепенно проясняя слой за слоем иллюзорную реальность и свое место в нем — открываешь чистую реальность, лишенную искажений эго/иллюзии.

Это всегда доступно. Ничто на самом деле не держит тебя в цепях телесного и умственного отождествления. Эти цепи на самом деле сладки, они обещают наслаждение жизнью и заставляют тебя жить жизнь во сне, испытывая страдание и радость, как колесо впечатлений дуального мира.

Как выйти из отождествления? 

 

Для этого прежде всего необходимо чистое намерение. Сам поиск начинается с признания того факта, что «я ничего не знаю».

Мы действительно ничего не можем знать наверняка.

Эта простая истина, искреннее, неоднократное  и тотальное принятие этого факта, расчищает достаточно пространства в эго-структуре, чтобы сам процесс запустился уже на автомате.

Это цель и суть всех духовных практик, медитации, наблюдения, а так же прояснения сознания при помощи постоянного задавания абсолютного вопроса:

«Кто Я?»

«Что я такое?»

«Где я в действительности нахожусь?»

«Что я на самом деле знаю?»

Вам в действительности не нужен ответ на данный вопрос — вам нужно само вопрошание, само смотрение вглубь. В этом цель и суть процесса.

Пробуждение — это не результат, это побочный эффект процесса, хотя это и может питать огонь поиска. Но в определенный момент сам поиск уходит на второй план, а процесс продолжается уже на автомате.

отождествление