Как медитировать и что значит отбросить медитацию

Как медитировать? Как проснуться? И что ищет медитирующий?

Вот ты интересуешься темой — как медитировать. Т.е. либо ты такой неуверенный в себе  и ищешь наиболее четкое руководство к действию, которого не существует.)))

Либо ты уже пробовал и начал понимать, что-то тут не так со всей этой медитацией. Так как медитировать , т.е что тут делать?

И я точно знаю, что тебе не стоит делать:

  1. Не нужно пытаться не думать, остановить ум и что-то такое. Может у тебя даже получится, но вряд ли надолго.
  2. Точно не нужно делать какие-то упражнения. Перед, во время или после.
  3. Не нужно практиковать «особенное» дыхание. Это не обязательно.
  4. Точно не стоит пытаться что-то визуализировать. Или боже упаси, если тебя начнет глючить в твоей медитации, а ты решишь, что это Оно.
  5. Тебе не нужно особенное место для этого.
  6. Если ты чувствуешь энергии, видишь свет, слышишь звук или что-то подобное — это все чепуха.
  7. Движение кундалини, ощущение чакр — фигня на постном масле.
  8. Что бы ты там не чувствовал — Двигайся дальше.

Вот ты практикуешь какое-то время и у тебя появляется так называемый внутренний созерцатель. Теперь ты можешь отстранится в любой ситуации и видеть всю картину в целом. К этому ты шел?

Как же. Теперь тебе придется проходить эмоциональные блоки, а для этого нужны ситуации, которые будут испытывать тебя. И они происходят если только ты не выставил новые щиты.  Вопрос в том — живешь ли ты свою жизнь или спрятался? Подумай над этим. Чего ты на самом деле хочешь от всех этих медитаций? Что такое — твоя жизнь сейчас? Куда ты движешься при данном выборе траектории полета?

Если тебе кажется, что цель в том — чтобы растворится в свете, или исчезнуть или наполнится радостью до краев или еще что-то — нет это не так.

Сейчас ты скорее всего на уровне эмоционально-обусловленного ума. И поверь — он будет держать тебя в стороне от всего настоящего.

Ты ищешь Себя. Поток. Истину.

Поэтому на каждом этапе спрашивай себя — где я сейчас? Что я такое? Где истина?

Тогда это может сработать.

Садись и начинай смотреть прямо сейчас. Где я? Где истина? Я просто сплю?

Что тут есть настоящего — что не приходит и уходит?

Если чувствуешь страх, негатив — это замечательно. Ты нашел что-то реальное и есть шанс, что ты проснешься.

 

Как медитировать?

Настоящая медитация происходит всего один раз.  В этот момент ты понимаешь — чего на самом деле искал. Это потрясает до глубины существа и тогда происходит обвал лавины. Все твои представления были глупостью. И все равно твой эмо-ум возвращается со всем этим дерьмом, которое ты должен принять.  Это весело поскольку все что двигало тобой раньше, все чем ты жил — все это просто призрак. Персонажи сна, сюжеты, идеи, моменты, которые больше не забирают.

По большому счету ты должен убить того, кто созерцает. Иначе ты не медитируешь. Это просто атрибут, как какие-нибудь шанти шмотки. И таким образом ты разрушаешь медитацию, но с другой стороны — все становится медитацией, красотой.

Это может быть не просто, но и не обязательно так уж трудно.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *